LesMills RPM, le cours de vélo indoor inspiré de la course cycliste.

RPM est un entraînement de vélo en groupe, indoor, dont vous contrôlez l’intensité. C’est sans impact et vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories par séance (selon votre profil). Porté par des playlists musicales hyper motivantes et un instructeur formé aux meilleures techniques de coaching et de motivation, vous voyagerez avec votre peloton au travers d’un parcours varié, composé de plats, de côtes de moyenne et hautes montagnes et, de descentes, vous faisant alterner pics cardio et récupérations. Session après session, vous boosterez rapidement votre confiance en vous et votre forme physique, en particulier cardio-vasculaire. Suivre le rythme du peloton et de la musique, tout en gérant votre résistance et votre cadence individuellement en fonction de vos possibilités et de votre envie, vous assure motivation, challenge et résultats physiques, sans compter un gros boost d’énergie et un vrai sentiment de succès, quel que soit votre niveau ou forme du moment.

BÉNÉFICES

Améliore la condition physique générale
Améliore l’endurance musculaire, en particulier le cœur
Brûle des calories et de la graisse