BODYSTEP, c’est l'entrainement alliant parfaitement cardio et muscu.

BODYSTEP est en entraînement complet, cardio et musculaire, avec un focus particulier sur la tonification des fesses et des jambes. Attendez-vous à un entraînement de step cardio, hyper rythmé, fun, simple mais stylé, combiné à des exercices comme : les burpees, les pompes et des exercices de renforcement avec poids. Si vous êtes débutant, ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses options pour que chacun pratique à son rythme. Les coachs sont particulièrement attentifs à l’accessibilité et au côté plaisir de l’entraînement. Vous pouvez leur faire confiance pour passer un super moment, dans une dynamique positive, ludique tout en challengeant vos jambes au maximum. Cet entraînement propose des séquences cardio qui boostent votre dépense énergétique et donc calorique à pleine puissance. Vous pouvez brûler jusqu’à 540 calories (selon votre profil) ! Les playlists musicales sont remplies de hits populaires et fun.

BÉNÉFICES

Augmente la condition physique et l’endurance cardiovasculaire
Brûle des calories et améliore la coordination et l’agilité
Tonifie et sculpte les fesses et les jambes